Conscious type | Braun SE

Den Medvetna Typen

en_ADP-ArtStage_breakfast-conscious-type-stage_1440x810_SM.png

Näring är viktigt för den medvetna typen.

Så en hälsosam start på dagen inkluderar en balanserad frukost. Frukostvalen varierar från över-natten-gröt till yoghurt med bär, där njutning och tid hålls i balans. Upptäck spännande nya recept som gör din frukostritual ännu mer fulländad.

Recept

en_ADP-ImgB_breakfast-types_conscious-type_recipe01_coffee-banana-1440x810_SM.png

Coffee and banana with cinnamon and walnuts

Kaffe och banan med kanel och valnötter
Till 2
Tillagningstid: 10 min

Ingredienser

2 bananer
1 kopp kaffe (starkt)
2 msk kakaopulver
4 msk lönnsirap
2 msk valnötter
200 ml mandelmjölk
300 g naturlig yoghurt
1 tsk kanel
1 handfull isbitar

Tillagning

Skala och skiva bananerna.
Brygg lite nybryggt kaffe med inställningen 1 kopp i Braun ID Breakfast Collection för optimal arom och låt det svalna lite.
Placera bananer tillsammans med alla andra ingredienser i en kannmixer (t.ex. PowerBlend 7 Jug-mixer JB 7192 BL) och säkra locket. Blanda allt till en jämn puré.
Ta din smoothie direkt. Njut!

Frys det

För att rädda bananer som brukar bli bruna, skiva och frysa dem. Du kan sedan ta dem ur frysen och använda dem frysta för smoothies istället för både frukt och isbitar.

en_ADP-ImgB_breakfast-types_conscious-type_recipe02_exotic-energy-boost-1440x810_SM.png

Exotisk energi-boost

Till 4
Tillagningstid: 10 min

Ingredienser

300 g vita druvor
450 g spenat
Juice från 1 lime
1 mogen avokado
350 ml grönt te
2 teskedar honung eller lönnsirap

Tillagning

Börja dagen med en hälsosam energiförstärkare! Värm 350 ml mineralvatten i Braun ID Breakfast Collection Vattenkokare till 70 ° C och tillsätt 1 grön tepåse. Låt stå i 5 minuter och sila. Kyl i kylskåpet (Tips: i bästa fall över natten).
Fäst bara Brauns MQ 40 hack- / mixertillbehör till en lämplig stavmixer. På grund av EasyClick-designen är det enkelt att byta tillbehör med ett enkelt klick. Blanda alla ingredienser - förutom rosmarinpinnarna - tills de tär slätt.
För den flytande blandningen genom en fin sikt i höga glas och servera.

Vet när Avokado är mogen

Undvik avokado med mjuka fläckar eller plana ytor på utsidan. Om avokadoen är fast och välformad är det vanligtvis ett tecken på att frukten är god på insidan.

en_ADP-ImgB_breakfast-types_conscious-type_recipe03_sweet-potato-toast-1440x810_SM.png

Sötpotatisbröd med grön ärtgrädde, pocherat ägg och baconsmulor

Till 4
Tillagningstid: 25 min

Ingredienser

1 stor sötpotatis
300 g gröna ärtor (frysta)
1 msk. citronjuice
3 msk. färskost
4 mediumstora ägg
2 msk. vitvinsvinäger
60 g fetaost
4 remsor krispigt stekt bacon
Salt
Peppar

Tillagning

Blanchera först ärtorna i ca 1 minut i kokande vatten och kyl sedan ner i iskallt vatten så att de behåller sin vackra färg. Låt rinna av och lägg åt sidan.
Tillsätt nu citronsaft, färskost, salt och peppar till ärtorna och finpuréa med Brauns MQ 9-stavmixer.
Tvätta sötpotatisen och skär den vertikalt i skivor på 0,5 centimeter. Ställ Brauns ID Breakfast Collection Brödrost HT 5015 på högsta nivå och rosta sötpotatisskivorna i cirka 5 minuter, eller tills de är klara.
För det pocherade ägget, koka en liter vatten med vinäger i en stor kastrull och sänk sedan temperaturen till den lägsta nivån.
Knäcka ett ägg i en liten kopp. Skapa en virvel i vattnet genom att röra om med en träsked och låt ägget glida snabbt in i mitten. Pochera i tre till fyra minuter, lyft försiktigt upp ägget ur vattnet och krydda med salt. Fortsätt på samma sätt med de andra äggen.
För att servera, bred först potatisskivorna med grön ärtkräm, lägg ett pocherat ägg på var och en av skivorna och strö sedan över med feta- och baconsmulor.

en_ADP-ImgB_breakfast-types_conscious-type_recipe04_vegan-sandwich-1440x810_SM.png

Vegansk smörgås

Till 4
Förberedelse: 30 min
Tillagning: 20 min

Ingredienser

2 zucchinis
2 auberginer
2 stora tomater (t.ex. Coeur de Boeuf (nötkött-tomat))
250g tofu
Salt
Peppar
Olivolja
Några basilikablad för dekoration

Tillagning

Skär tofu, tomater, zucchini och auberginer i skivor ca. 0,5 cm tjocka. Krydda med salt och peppar.
För att förbereda smörgåsarna staplar du antingen aubergin- eller zucchiniskivor omväxlande med tomater och tofu och borstar mycket försiktigt smörgåsarnas ytterkanter med lite olivolja.
Lägg smörgåsarna efter varandra i anti-läckage brödboxen från Brauns ID Breakfast Collection Brödrost HT 5015, lägg den i brödrosten och tryck på sandwichknappen. Servera direkt.

en_ADP-ImgB_breakfast-types_conscious-type_recipe05_strawberry-beetroot-lime-juice-1440x810_SM.png

Jordgubbs- rödbets- och limejuice

Till 1-2
Tillagningstid: 3 min

Ingredienser

20 jordgubbar
1 mediumstor, skalad rödbeta
Saften av 1 lime

Tillagning

Lägg jordgubbar och rödbetor i Braun PurEase Spin Juicer SJ 3100.
Tillsätt saften av 1 lime och aktivera juicepressen.
Häll den färska juicen i ett glas, skumavskiljaren och det rostfria stålmikronätet garanterar ren en och klar juice.
Njut!

Förberedning av mat

Matlagning

Frukost

Strykning

Kampanjer

Bli inspirerad

Service

Förberedning av mat

Matlagning

Frukost

Strykning

Kampanjer

Bli inspirerad

Service

Den Medvetna Typen

Näring är viktigt för den medvetna typen.

Recept

Coffee and banana with cinnamon and walnuts

Frys det

Exotisk energi-boost

Vet när Avokado är mogen

Sötpotatisbröd med grön ärtgrädde, pocherat ägg och baconsmulor

Vegansk smörgås

Jordgubbs- rödbets- och limejuice

Kök

Strykning

Kollektioner

Service

Sök Snabblänkar

Förberedning av mat

Matlagning

Frukost

Strykning

Kampanjer

Bli inspirerad

Service

Förberedning av mat

Matlagning

Frukost

Strykning

Kampanjer

Bli inspirerad

Service

Den Medvetna Typen

Näring är viktigt för den medvetna typen.

Recept

Coffee and banana with cinnamon and walnuts

Frys det

Exotisk energi-boost

Vet när Avokado är mogen

Sötpotatisbröd med grön ärtgrädde, pocherat ägg och baconsmulor

Vegansk smörgås

Jordgubbs- rödbets- och limejuice

Kök

Strykning

Kollektioner

Service

Europe

Africa & Middle East

Americas

Asia - Pacific

Internationellt