Nutrition | Braun DK

Image of hands that are grabbing freshly made foccacia.

Det er nemt at spise sundt.

Ernæring er mere end bare mad. Det handler om samhør, balance og enkelhed.

Ernæring er nøglen

En afbalanceret ernæring giver energi til din krop og dit sind. En blanding af friske råvarer, magre proteiner, sunde fedtstoffer og fuldkorn sikrer, at du får de næringsstoffer, du har brug for for at have det godt hver dag. Det handler om små, konsekvente valg, der fører til store sundhedsfordele.

Image of a man chopping vegtables with Braun Handblender with chopper attachment.

Spise sæsonbetonet? Ja tak!

At spise i takt med årstiderne betyder friskere, mere velsmagende og mere næringsrige måltider. Braun hjælper dig med at få det bedste, naturen har at byde på, og forvandle sæsonens råvarer til skønne retter.

Glæden ved at spise sammen

Uanset om det er en enkel middag eller en festlig sammenkomst, får fællesskab enhver ret til at smage bedre. At være sammen omkring måltidet giver samvær og glæde. Brauns innovative køkkenmaskiner gør det nemt at lave mad til venner og familie, så du kan bruge mere tid på at skabe gode minder.

Image of a family having breakfast toghether and using the Braun Multigrill for preperation.

Enkle, tilgængelige og utroligt effektive

Brauns apparater gør det nemt at skabe nærende måltider med friske råvarer. Hurtige opskrifter sikrer, at alle kan nyde sunde retter, selv med en travl tidsplan. Små indsatser i køkkenet giver store sundhedsmæssige belønninger!

Image of a woman using the Braun Jug Blender to prepare tomatos.

Hvad er klokken? Mig-tid!

Giv din krop og dit sind næring med måltider, der er lavet specielt til dig. Brug måltidet som en stund til at genoplade, slappe af og reflektere. Madlavning kan være en afslappende aktivitet, og at nyde maden er den ultimative egenomsorg.

Image of a women using the Braun Juicer to prepare a yellow smoothie.

Sunde valg – hvert skridt på vejen.

En sund dag er baseret på en afbalanceret kost. Prøv at starte dagen med en energigivende og sund morgenmad, for du ved aldrig, hvordan dagen vil udvikle sig.

Image of freshly made granolabars and fresh fruit.

8.3
Godmorgen!

En god, sund morgenmad er afgørende for en god start på dagen med energi og fokus. Fra fyldige fuldkornsvafler til sunde smoothies på farten – sådan starter du en sund dag med Brauns køkkenmaskiner.

Se opskrifter

Image of a healthy and colourful prepared lunch.

12.3
En sund frokost

En sund frokost er afgørende for at opretholde energiniveau, fokus og generel velvære hele dagen. Prøv at have en god balance mellem makro- og mikronæringsstoffer, så du kan være mæt og godt ernæret.

Se opskrifter

Image of a healthy snack with dried fruits and a dip.

16
Tid til et mellemmåltid!

Et sundt mellemmåltid giver et hurtigt energiboost og kan dæmpe sulten mellem måltiderne. Det skal være let, men alligevel nærende og have en balance mellem protein, sunde fedtstoffer og naturlige kulhydrater for at holde dig mæt og tilfreds.

Se opskrifter

Image of a healthy dinner with so curry in a bowl and fresh rice.

19.3
Middag for alle

En sund middag er vigtig for at genopbygge din krop efter en lang dag og forberede dig på afslappende søvn. Den skal være næringsrig, men lettere end frokosten for ikke at overbelaste dit fordøjelsessystem før sengetid.

Se opskrifter

Image of a toddler gril snacking a granola bar while sitting on the table.

Sund mad til børn.

Sund kost til børn behøver ikke at være en udfordring. Fra farverige frugtspyd til skjulte vegetariske pastasaucer handler det om at tilberede afbalancerede måltider, så de bliver sjove og tiltalende. Disse nemme, kreative opskrifter passer ind i selv de travleste tidsplaner og sikrer, at dine børn kan nyde nærende, velsmagende mad, som de vil elske.

Sund mad til børn:

Pandekageroulade

Opskrift

Myslikugler

Opskrift

Pizzavafler og tomat-flødeost-dip

Image Pizza waffles & tomato cream cheese dip

Opskrift

Image of a colourful lunch that was prepared in advance.

Spis sundt – også på farten.

Du kan godt spise sundt, selvom du ikke er hjemme. Forbered proteinbowls eller wraps aftenen før til en nem frokost ved skrivebordet, eller pak hjemmelavede müslibarer, som kan give et hurtigt energiboost, når du pendler. Med disse praktiske opskrifter, som du nemt kan tage med dig, bliver sund mad en del af din hverdag, når du er på farten.

Forberedelse af måltider – sund på farten:

Grøntsags- og kikærtegryderet med harrisa og mælkefri yoghurt med røde bær med granola

Vegetable & chickpea stew with harrisa & non-dairy red berries yogurt with granola

Opskrift

Pasta i cremet champignonsauce med babyspinat og krydderurter

Creamy mushroom pasta with baby spinach & herbs

Opskrift

Tabbouleh med ristet blomkål, grønkålshummus og græskarkerner

Roasted cauliflower tabbouleh with kale hummus & pumpkin seeds

Opskrift

Lækkert OG bæredygtigt? Intet problem.

Hver bid tæller! Bæredygtig kost starter med små, praktiske skridt. Planlæg måltider ud fra det, der allerede er i dit køleskab for at mindske spild. Gør grøntsagsrester til fyldige supper, eller frys rester ned til aftener, hvor du har travlt. Med disse praktiske tips og opskrifter bliver det en naturlig del af din hverdag at mindske spild og spise miljøvenligt

Opskrifter med rester:

Æblestrudel med marmelade

Opskrift

Napolitanske spaghettireder

Opskrift

Asiatiske stegte ris

Opskrift

Image of a quick and healthy lunch with some freshly made orzo and olives served in a bowl.

Hurtig madlavning til travle dage.

Selv når tiden er knap, er sunde måltider inden for rækkevidde. Fra retter på en enkelt pande til salater på 15 minutter er disse opskrifter hurtige, nemme og fyldt med næringsstoffer. Få nemme tips til at forberede ingredienser på forhånd, så du kan nyde lækre måltider selv på dine travleste dage.

Hurtigt i skyndingen:

Gratin med broccoli og ris

Opskrift

Pasta med pikant peberfrugt-tomat-pesto

Image of pasta with spicy pepper tomato pesto.

Opskrift

Asiatiske fiskefrikadeller med agurkesalat

Image of asia fish patties with cucumber salad.

Opskrift

Find det bedste Braun-produkt til ethvert behov.

Encuentra el producto Braun perfecto para cada necesidad

Airfryer

Tilbered sunde opskrifter med op til 90 % mindre fedt.*

Multifunktionelle kontaktgriller

Uden tilsætning af olie: 3 non-stick-belagte tallerkener til sunde måltider

Stavblender

Slip din sunde kreativitet løs i køkkenet.

Kandeblender

Kraftfuld blending til sunde smoothier og vitaminer på farten.

Saftpresser

Kraftfuld blending til sunde smoothier og vitaminer på farten.

Tilberedning af mad

Madlavning

Morgenmad

Strygning

Kampagner

Bliv inspireret

Service

Tilberedning af mad

Madlavning

Morgenmad

Strygning

Kampagner

Bliv inspireret

Service

Intuitivt design, der kan gøre det nemmere at spise sundt hver dag.

Det er nemt at spise sundt.

Sunde valg – hvert skridt på vejen.

8.3
Godmorgen!

12.3
En sund frokost

16
Tid til et mellemmåltid!

19.3
Middag for alle

Sund mad til børn.

Sund mad til børn:

Spis sundt – også på farten.

Forberedelse af måltider – sund på farten:

Lækkert OG bæredygtigt? Intet problem.

Opskrifter med rester:

Hurtig madlavning til travle dage.

Hurtigt i skyndingen:

Find det bedste Braun-produkt til ethvert behov.

Køkken

Strygning

Kollektioner

Service

Søg i hurtige links

Tilberedning af mad

Madlavning

Morgenmad

Strygning

Kampagner

Bliv inspireret

Service

Tilberedning af mad

Madlavning

Morgenmad

Strygning

Kampagner

Bliv inspireret

Service

Intuitivt design, der kan gøre det nemmere at spise sundt hver dag.

Det er nemt at spise sundt.

Sunde valg – hvert skridt på vejen.

8.3Godmorgen!

12.3En sund frokost

16Tid til et mellemmåltid!

19.3Middag for alle

Sund mad til børn.

Sund mad til børn:

Spis sundt – også på farten.

Forberedelse af måltider – sund på farten:

Lækkert OG bæredygtigt? Intet problem.

Opskrifter med rester:

Hurtig madlavning til travle dage.

Hurtigt i skyndingen:

Find det bedste Braun-produkt til ethvert behov.

Køkken

Strygning

Kollektioner

Service

Europe

Africa & Middle East

Americas

Asia - Pacific

International

8.3
Godmorgen!

12.3
En sund frokost

16
Tid til et mellemmåltid!

19.3
Middag for alle