Τα στάδια της διατροφής

Αυτός ο οδηγός περιγράφει τα διάφορα στάδια της διατροφής, δείχνοντας ποια τρόφιμα πρέπει να συμπεριληφθούν σε καθένα από τα στάδια της διατροφής, στοχεύοντας να κάνουμε το ταξίδι όσο το δυνατόν πιο απλό, απολαυστικό και διασκεδαστικό. Προσφέρει υποδείξεις ειδικών και συμβουλές για το πώς να κρατήσετε το μωρό σας χαρούμενο και υγιές κατά τη διάρκεια της μετάβασης από μια δίαιτα μόνο με γάλα στις πρώτες στερεές τροφές και στο μετέπειτα στάδιο.

Στάδιο 1

Διατροφή μόνο με γάλα - από τη γέννηση έως περίπου 6 μηνών

From birth until around 6 months old, your baby will get all the nutrition it needs from breast or formular milk.

br_en_LP_PCS_Baby-Nutrition-Centre_Stage-of-feeding_Card-01_Up-to-6-months_1440x1443.jpg.jpg

Στάδιο 2

Πρώτες γεύσεις - Από τον 6ο έως τον 7ο μήνα περίπου

Baby’s regular milk plus simple, soft pureés made from one or two fruits or vegetables, baby rice and lentils.

br_en_LP_PCS_Baby-Nutrition-Centre_Stage-of-feeding_Card-02_6-7_months_1440x1443.jpg.jpg

Στάδιο 3

Επόμενα βήματα - Από περίπου 7 έως 9 μηνών

Baby’s regular milk plus simple, soft pureés made from one or two fruits or vegetables, baby rice and lentils.

A Baby plate filled with fresh cucumber porridge and toast

Στάδιο 4

Πιο περιπετειώδη μωρά - Από περίπου 9 έως 12 μηνών

Less milk, thicker purées, more chopped foods, cheese and eggs, more finger foods like chopped soft fruits and vegetables, toasted bread, with dips, soft sandwiches.

A babys plate with a smiling face made out of carrots and bredsticks

Στάδιο 5

Νήπια - Από περίπου 13 έως 23 μηνών

Expanding the variety of foods to include many family foods. Eating family meals.

Στάδιο 6

Προσχολική ηλικία και μετά - από 24 μηνών και άνω

Eating family meals.

Προετοιμασία φαγητού

Μαγείρεμα

Πρωινό

Σιδέρωμα

Promotions

Εμπνευστείτε