Blijf fit, eet gezond.

Hoe gezonder je eet, hoe fitter je je voelt

Blijf fit, eet gezond.
Gezonder eten voor een gezonder leven.
De Braun Feel Good Guide voor een gezond leven.

en_ADP-ArtStage_braun_health-fitness-center_stage_SM.png

Afdrukken

en_ADP-VidB_braun_health-fitness-center_landing_video-preview_1440_XS.png

Hoe gezonder je eet, hoe meer energie in je lichaam.

Claudia Van Avermaet

Van Avermaet Claudia was leerkracht lichamelijke voeding, ze schoolde zich bij tot yogacoach, mind -en voedingscoach. Ze wil mensen vooral meer ‘POWER’ geven en bewust maken dat gezond en lekker eten vlot samen gaan. De MultiQuick 5 Vario Fit is een must have in haar keuken omdat deze eenvoudig en snel recepten mee op tafel tovert. Met haar 6e boek bewijst ze dat iedereen kan bruisen van de energie.

"Ik hou van sporten en gezonde voeding, ik wil mensen meer energie geven. Vers en gezond eten is de beste brandstof voor je lichaam. Door mijn voeding en sporttips – en van deze nieuwe BRAUN MQ5 vario fit. Geniet ervan!"

Gezond en lekker eten waar je tonnen energie van krijgt. Voeding, je mindset en beweging zijn de sleutel ervan. Ga aan de slag met de POWER succesformule en ontwikkel je eigen plan voor een fitter, sterker en gezonder lichaam.

Meer energie, minder stress & Power food

Voor meer energie is gezond en onbewerkte voeding belangrijk. We kiezen dus voor vers onbewerkt en zoveel mogelijk suikervrij. Zelf in de keuken staan is niet altijd eenvoudig. We missen tijd en willen graag dat alles snel klaar is. Hierbij kan de Braun Multiquick 5 Vario Fit helpen. Ook de mind en sport oefeningen geven jouw de unieke combinatie naar een energieker leven.

Wat is POWERFOOD?

We houden het heel simpel, basic en puur. ‘Natuurlijke voeding’ is de basis van het Powerbody-plan. Dat betekent verse, makkelijke ingrediënten toevoegen tot je maaltijd waar jij en je gezin van kunnen genieten.

Wie meer Power wil of slanker wil worden moet niet op dieet of extreem gaan sporten. Maar door een aantal gewoontes te veranderen op een week, kan je al een enorme verandering voelen. Je hoeft ook geen calorieën te tellen, want de hele dag rekenen dat brengt ook stress mee. Laag in calorieën staat niet gelijk aan gezond. Het gaat dus niet om hoeveel je eet, maar om wat je eet.

Zoete aardappel Veggie Bowl

Recept door Claudia Van Avermaet

Kickstart je gezonde levensstijl met deze ademhalingsoefeningen en Power oefeningen die je gemakkelijk thuis kan doen.

Om fit te blijven, is het belangrijk dat je regelmatig traint. Daarom moet je een trainingsplan zoeken dat je leuk vindt en lang kan volhouden, zodat je training uiteindelijk een gewoonte en passie wordt. Probeer onze selectie geweldige oefeningen uit en kies welke je het leukst vindt.

Ontdek hier het 7-dagenplan