en-NavCard-hand-blender-1080x720 (1).jpg

en-navnod-braun-food-preparation-1080x720.jpg

en-navnod-breakfast-1080x720.jpg

en-navnod-ironing-1080x720.jpg

en-navnod-more-Braun-products-1080x720.jpg

Den bevisste typen

en_ADP-ArtStage_breakfast-conscious-type-stage_1440x810_SM.png
Skriv ut

Ernæring er viktig for den bevisste typen.

Så en sunn start på dagen inkluderer en balansert frokost. Frokostvalgene varierer fra grøt til yoghurt og bær, men nytelse og tid holdes alltid i balanse. Oppdag spennende nye oppskrifter som vil gjøre frokosten din enda mer fullkommen.


Oppskrifter

en_ADP-ImgB_breakfast-types_conscious-type_recipe01_coffee-banana-1440x810_SM.png

Kaffe og banan med kanel og valnøtter

Serverer 2
Tilberedningstid: 10 min

Ingredienser
  • 2 bananer
  • 1 kopp kaffe (sterk)
  • 2 ss kakaopulver
  • 4 ss lønnesirup
  • 2 ss valnøtter
  • 200 ml mandelmelk
  • 300 g naturlig yoghurt
  • 1 ts malt kanel
  • 1 håndfull isbiter

Tilberedning
  1. Skrell og skjær bananene i skiver.
  2. Få litt nybrygget kaffe med optimal aroma ved hjelp av innstillingen på 1 kopp i Braun ID Breakfast Collection. La den avkjøles litt.
  3. Legg bananene sammen med alle de andre ingrediensene i en blanderbeholder (f. Eks. PowerBlend 7 kanneblander JB 7192 BL) og fest lokket. Bland alt til en jevn masse.
  4. Ta smoothien med en gang. Nyt!
​​​​
​​​​​​​​
​​​​
en_ADP-ImgB_breakfast-conscious-type-bubble1_slice-freeze-bananas1-604x390_SM.png

Bare frys den

For å redde bananer som har en tendens til å bli brune, kan du skjære og legge dem i fryseren. Du kan deretter ta dem opp ved behov og bruke dem frossen i smoothies i stedet for både frukt og isbiter.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
​​​​​​​
​​​​​​
en_ADP-ImgB_breakfast-types_conscious-type_recipe02_exotic-energy-boost-1440x810_SM.png

Eksotisk energi boost

Serverer 4
Tilberedningstid: 10 min

Ingredienser
  • 300 g grønne druer
  • 450 g babyspinat
  • Saft av 1 lime
  • 1 moden avokado
  • 350 ml grønn te
  • 2 ts honning eller lønnesirup

Tilberedning
  1. Start dagen med en sunn energi-booster! Varm opp 350 ml mineralvann i vannkokeren fra Braun ID Breakfast Collection til 70 ° C og tilsett 1 grønn tepose. La det trekke i 5 minutter og sil. Avkjøl i kjøleskapet (Tips: i beste fall over natten).
  2. Fest Braun's MQ 40 hakke-/blandertilbehør til en passende stavmikser. På grunn av EasyClick-designet kan man enkelt å skifte tilbehør med et enkelt klikk. Bland alle ingrediensene - unntatt rosmarinpinnene - til de er jevne.
  3. Bruk en fin sil til å sile blandingen i høye glass og server.
​​​​
​​​​​​​​
​​​​
en_ADP-ImgB_breakfast-family-type-bubble1_avoid-avocado_604x390_SM.png

Vit når avokado er moden

Unngå avokado med myke flekker eller flate områder på utsiden. Hvis avokado er fast og velformet, er det vanligvis et tegn på at frukten er god på innsiden.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    
​​​​​​​
​​​​​​
en_ADP-ImgB_breakfast-types_conscious-type_recipe03_sweet-potato-toast-1440x810_SM.png

Søtpotettoast med grønn ertekrem, posjert egg og bacon smuler

Serverer 4
Tilberedningstid: 25 min

Ingredienser
  • 1 stor søtpotet
  • 300 g grønne erter (frossne)
  • 1 ss sitronsaft
  • 3 ss kremost
  • 4 mellomstore egg
  • 2 ss hvitvinseddik
  • 60g fetaost
  • 4 strimler sprøstekt bacon
  • Salt
  • Pepper

Tilberedning
  1. Først blanjerer du ertene i ca. 1 minutt i kokende vann, og kjøler dem deretter ned i iskaldt vann slik at de beholder sin friske farge. Sil bort vannet og sett til side.
  2. Tilsett, deretter, sitronsaft, kremost, salt og pepper i ertene og bruk Brauns MQ 9-stavmikser til å finblande.
  3. Vask søtpotet og skjær dem vertikalt i skiver på 0,5 centimeter. Sett Brauns ID Breakfast Collection HT 5015-brødrister til det høyeste nivået og rist søtpotetskivene i omtrent 5 minutter, eller til de er ferdige.
  4. For posjert egg, kok opp en liter vann med eddik i en stor gryte, og senk deretter temperaturen til det laveste nivået.
  5. Knekk ett egg i en liten kopp. Lag en virvel i vannet ved å røre med en tresleiv og la egget gli raskt inn i midten. Porsjer i tre til fire minutter, løft den forsiktig opp av vannet og smak til med salt. Fortsett på samme måte med de andre eggene.
  6. For servering, spred potetskivene med grønn ertekrem, legg deretter et posjert egg på hver skive, og dryss med feta og baconsmuler.
​​​​
​​​​​​​​
​​​​
en_ADP-ImgB_breakfast-types_conscious-type_recipe04_vegan-sandwich-1440x810_SM.png

Vegansk sandwich

Serverer 4
Tilberedningstid: 30 min
Matlaging: 20 min

Ingredienser
  • 2 courgetter
  • 2 auberginer
  • 2 store tomater (f.eks. Coeur de Boeuf (biff tomat))
  • 250g tofu
  • Salt
  • Pepper
  • Oliven olje
  • Noen få basilikumblader, til pynt

Tilberedning
  1. Skjær tofu, tomater, squash og auberginer i ca. 0,5 cm tykke skiver. Krydre med salt og pepper.
  2. For å tilberede sandwichene stabler du enten aubergine- eller squashskiver vekselvist med tomater og tofu og gi den ytre siden av smørbrødene et veldig lett dryss med olivenolje.
  3. Plasser smørbrødene etter hverandre i det lekkasjesikkre sandwichbeholderen fra Brauns ID Breakfast Collection HT 5015-brødrister, legg det i brødristeren og trykk på sandwichknappen. Server direkte.
​​​​
​​​​​​​​
​​​​
en_ADP-ImgB_breakfast-types_conscious-type_recipe05_strawberry-beetroot-lime-juice-1440x810_SM.png

Juice med jordbær, rødbete og lime

Serverer 1-2
Tilberedningstid: 3 min

Ingredienser
  • 20 jordbær
  • 1 middels skrellt rødbete
  • Saften fra 1 lime

Tilberedning
  1. Ha jordbær og rødbeter i Braun PurEase Spin Juicer SJ 3100.
  2. Tilsett saften fra 1 lime og aktiver juicepressen.
  3. Hell fersk juice i et glass, skumutskilleren og sikten i rustfritt stål vil sikre en ren og klar juice.
  4. Nyt!
​​​​
​​​​​​​​
​​​​

Frokosttyper

Familietypen

en_ADP-ProT_braun_breakfast-types_crosslink01_family-type_1152.png

Frokosttyper

Gourmeten

en_ADP-ProT_braun_breakfast-types_crosslink01_gourmet_1152.png
Laster inn