インスピレーション
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ドレッシングを準備します。MQ 30 チョッパー（500mL）に材料を全部入れ、ブラウンのマルチクイック 9037Xハンドミキサーで撹拌して乳化させます。味を調えます。
ゴートチーズソースの準備―フードプロセッサー（1.5L）にチャイブ以外のすべての材料を入れ、ブラウンのマルチクイック 9087Xハンドブレンダーで軽いピューレになるまで撹拌します。
刻んだチャイブを加えて味を調えます。
大きなこびりつきにくいフライパンに小さなオリーブオイルを入れ、加熱します。
チキンに塩ペッパーをふり、両面で約2分間ずつ、熱した油で焼きます。鶏肉は脇に置いておきます。
赤レンズ豆、砕いたゴートチーズ、さいの目切りのビーツをボウルに入れて混ぜ合わせます。
大さじ3杯のドレッシングを加え、よく混ぜて味を調えます。
ミックスをランチボックスに入れ、チキンフィレ3枚を上に乗せます。
ゴートチーズソースを少量かけ、ルッコラとクルミのトーストを加え、必要なら冷やします。
ドレッシングを準備します。MQ 30 チョッパー（500mL）に材料を全部入れ、ブラウンのマルチクイック 9037Xハンドミキサーで撹拌して乳化させます。味を調えます。
ゴートチーズソースの準備―フードプロセッサー（1.5L）にチャイブ以外のすべての材料を入れ、ブラウンのマルチクイック 9087Xハンドブレンダーで軽いピューレになるまで撹拌します。
刻んだチャイブを加えて味を調えます。
大きなこびりつきにくいフライパンに小さなオリーブオイルを入れ、加熱します。
チキンに塩ペッパーをふり、両面で約2分間ずつ、熱した油で焼きます。鶏肉は脇に置いておきます。
赤レンズ豆、砕いたゴートチーズ、さいの目切りのビーツをボウルに入れて混ぜ合わせます。
大さじ3杯のドレッシングを加え、よく混ぜて味を調えます。
ミックスをランチボックスに入れ、チキンフィレ3枚を上に乗せます。
ゴートチーズソースを少量かけ、ルッコラとクルミのトーストを加え、必要なら冷やします。
